E’ oggi ben noto che, nel passaggio da una stagione all’altra, molte persone soffrono di ansia da cambio di stagione. Un mal di stagione che può essere davvero molto sgradevole. I disturbi affettivi stagionali possono manifestarsi in maniera diversa in… Leggi tutto »Ansia da cambio di stagione
Quali sono le 10 abitudini che migliorano la vita? Di seguito potrai leggere un breve ma importante elenco che sarà in grado di migliorare la quotidianità di ciascuno di noi. A volte pensiamo che il segreto della felicità sia racchiuso… Leggi tutto »Le 10 abitudini che migliorano la vita
Ci sono periodi in cui si ha bisogno di eliminare ansia e stress dalla propria vita ma non si sa da dove cominciare. In questo articolo ti suggerisco alcuni consigli pratici che puoi mettere in atto immediatamente per lasciarti alle… Leggi tutto »Eliminare ansia e stress. Consigli pratici.
Tutti conosciamo l’importanza di vivere il momento presente o meglio il “qui ed ora”. Non è un concetto nuovo, anzi affonda le sue radici in tempi antichissimi se pensiamo che è associabile al (forse) più famoso “carpe diem”, espressione del… Leggi tutto »Qui ed ora
Quanto è importante essere se stessi? Sembra una banalità, ma a volte perdiamo di vista questo aspetto della nostra vita. Lo perdiamo di vista tutte le volte che guardiamo una rivista e scegliamo il taglio di capelli di un’attrice oppure… Leggi tutto »L’importanza di essere se stessi
Il passaggio dall’innamoramento all’amore, quando questo avviene, non si può attribuire ad un momento specifico, accade, infatti, senza che le persone coinvolte se ne rendano conto. Non si tratta di un passaggio obbligatorio, a volte la fase successiva all’innamoramento è… Leggi tutto »Dall’innamoramento all’amore
L’amore è anche una questione di chimica Nelle varie fasi di innamoramento, in ogni persona è presente una particolare “chimica dell’amore” che però cambia durante il corso della relazione, essendo elevata all’inizio della storia, per poi normalizzarsi con il passare… Leggi tutto »La chimica dell’amore
Perché amare è comunicare? Ci incontriamo, ci piacciamo, ci innamoriamo e ci amiamo, comunicando continuamente e reciprocamente, con sguardi, gesti, espressioni, parole e anche silenzi. Innamorarsi Come sostiene Francesco Alberoni, l’individuo si innamora quando è pronto a cambiare; quando si… Leggi tutto »Amare è… comunicare
Ciò che fino a qualche anno fa era prerogativa dei rapporti faccia a faccia, nell’era digitale acquisisce nuove caratteristiche, come ad esempio le relazioni interpersonali. Sulle relazioni che nascono online, i pareri delle persone non giovanissime sono divisi in due.… Leggi tutto »Può nascere un vero amore online?
Cosa sono gli schemi mentali Ognuno di noi possiede degli schemi mentali in base ai quali guarda il mondo, schemi che producono pensieri, spesso automatici e che sono il frutto dell’insieme delle esperienze vissute, del proprio corpo e della propria… Leggi tutto »Rompere gli schemi mentali
Sicuramente tutti noi ci siamo imbattuti in frasi, immagini o titoli in cui veniamo esortati a pensare positivo. Da un po’ di tempo a questa parte, infatti, se ne parla davvero tanto.Ma il pensiero positivo è davvero utile al nostro… Leggi tutto »Pensare positivo è davvero utile?
La rabbia è una delle sei emozioni primarie ed universali, presenti cioè in tutte le persone di tutte le età, culture ed etnie.Probabilmente vorremmo non provarla mai, ma nel corso della nostra vita, la proviamo tantissime volte, in svariate situazioni.Contrariamente… Leggi tutto »Gestire la rabbia
Nell’era digitale, in cui usiamo i social network in ogni istante della nostra vita, siamo davvero più “social”? Li chiamano social network perché sono nati con lo scopo di abbattere le distanze geografiche e temporali tra vecchi amici e conoscenti.… Leggi tutto »Nell’era digitale siamo davvero più “social”?
Quante volte abbiamo detto a noi stessi: “Non sto male, è solo un periodo no”. A tutti è capitato e capita di vivere periodi in cui non ci si sente come ci si è sentiti fino a quel momento, periodi… Leggi tutto »Non sto male, è solo un periodo “no”
Tutti abbiamo sentito parlare dell’importanza del vivere nel qui ed ora e spesso siamo stati noi stessi a consigliare di vivere nel momento presente, a chi ha avuto bisogno di trovare concretezza o a chi vaga troppo con la mente… Leggi tutto »Vivere nel qui ed ora
Capita spesso che atteggiamenti e scelte degli altri, provocano fastidio dentro te? A tal punto da mettere in secondo piano la tua vita, le tue priorità, la tua quotidianità, i tuoi desideri e le tue voglie? Perché è chiaro che… Leggi tutto »Quando le scelte degli altri provocano fastidio
Lasciare andare è esattamente l’opposto dell’atteggiamento messo in atto da chi cerca di contenere tutto ciò che può: le proprie emozioni, le frustrazioni, le attese deluse, i sogni infranti e gli obiettivi non ancora raggiunti. Oltre alle emozioni negative a… Leggi tutto »Lasciare andare
Quanti di voi guardandoli per la prima volta, hanno pensato che sia possibile trovare la pace interiore grazie ai mandala? Credo davvero in pochi! Probabilmente la maggior parte delle persone che guarda un mandala per la prima volta, vede solo… Leggi tutto »Trovare la pace interiore grazie ai mandala
Quando si è costretti a stare a casa per molti giorni, qualunque sia il motivo, si ha la sensazione di perdere il passo con i propri impegni, di perdere la propria amata routine e a volte anche di perdere tempo.… Leggi tutto »Cosa fare quando si è costretti a stare a casa?
Vivere in Armonia vuol dire vivere una vita all’insegna dell’equilibrio tra benessere psichico, fisico ed emotivo. Questo è, o dovrebbe essere, l’obiettivo di ogni singola persona. Come da definizione, il termine “armonia” sta ad indicare una combinazione di accordi piacevoli,… Leggi tutto »Vivere in Armonia
